Kegiatan yang rutin dilaksanakan seminggu dua kali guna menambah semangat yang mengikuti kegiatan senam tersebut. Senam bersama ini diadakan di lapangan Blok Hunian Lapas Brebes.
Kegiatan senam dimulai dengan pemanasan untuk mempersiapkan tubuh sebelum memasuki rangkaian gerakan utama. Instruktur senam menjelaskan bahwa gerakan-gerakan tersebut dirancang khusus untuk merangsang sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Gerakan-gerakan yang dilakukan meliputi peregangan, gerakan aerobik ringan, latihan kekuatan tubuh, dan relaksasi. Warga binaan dengan semangat mengikuti instruksi dan berpartisipasi dalam setiap gerakan dengan penuh antusiasme.
Kepala Lapas Brebes, Isnawan mengatakan bahwa kegiatan ini merupakan bagian dari upaya rutin kami (Lapas Brebes) untuk meningkatkan kesehatan warga binaan.
“Selain memberikan mereka kegiatan yang bermanfaat, senam bersama juga membantu memperkuat daya tubuh mereka” Ucap Isnawan.
Senam bersama di Lapas Brebes ini menjadi bukti nyata bagaimana kegiatan fisik dapat berkontribusi dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Semangat dan antusias warga binaan dalam mengikuti kegiatan ini membuktikan bahwa upaya positif dapat dilakukan dimanapun kita berada, bahkan di dalam lingkungan rutan sekalipun.
(Salam)
Posting Komentar